segunda-feira, 16 de agosto de 2010

PARA QUEM GOSTA DE PROTEINA DE SOJA, ESSA É BOA!!!!!!!!!!!!!!!!

HAMBURGER FRITO LIGHT
PRISCILA MACHADO
  • 500 g de peito de frango triturado
  • 200 g de proteina de soja
  • 2 ovos inteiros
  • Farinha de trigo
  • Cebola
  • Pimenta do reino
  • Sal
  • Molho shoyo
  • Orégano
  • Manjericão
MODO DE PREPARO
  1. Ferver a proteína de soja, depois escorrer e lavar
  2. Reserve
  3. Em uma tigela coloque o frango, a cebola ralada e o resto dos temperos, mexa bem
  4. Adicione os ovos inteiros, mexa bem
  5. Adicione a proteína escorrida
  6. Adicione aos poucos a farinha de trigo para dar o ponto
  7. Agora é só fritar e aproveitar
http://tudogostoso.uol.com.br/receita/14687-hambuguer-de-frango-light.html

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